早上叫醒孩子的方法

  讓幼兒一早要爬出暖暖的被窩,真不是件容易的事。怎樣叫孩子起床,這可是一件挺難的事。可父母要按時上班,沒有時間讓孩子睡懶覺,怎麼辦?如何讓孩子乖乖起床呢?在日常護理中,父母應該注意什麼事情,在托兒中遇到的問題似乎層出不窮。家長應該怎麼辦呢?怎樣叫孩子起床呢?養成良好的工作和休息習慣是很重要的。

  晚上按時睡覺

  晚上按時睡覺是早晨按時起床的基礎。只有這樣,我們才能形成生物鍾條件反射,同時入睡和起床。

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  低年級段的孩子要保證9~10小時睡眠,晚上8點半開始清洗,由父母或孩子自己准備第二天起床的衣服,入廁後上床。親子教育家成墨初指出,家長要保持臥室的安靜,因為剛入睡時易被聲音吵醒,如果大人要看電視或者需要談話,最好安排在另一間,聲音不要太大。只要保證孩子在晚上9點前後進入深睡期,這樣早晨7點左右起床會十分順利。

  提早十分鍾准備起床

  起床前10~15分鍾做一些輕聲響動的工作。如果你打開窗簾,打開收音機,播放輕音樂或新聞廣播。安靜地打掃房間。讓新鮮空氣和光線從外面滲入室內。然後叫醒孩子們。父母也可以唱一首自己醒來的歌,讓孩子們建立一種對歌曲的條件反射,聽到這首歌的時候就會知道起床的時間。

  有些父母為了讓孩子盡可能多地睡覺,常常每分鍾數一次,直到最後一刻大聲叫醒他們,或者強迫被子把孩子從床上拉起來。其實這種高強度高頻率的喊聲容易造成孩子生理上的障礙,雖然身子已起床,但大腦仍處於睡眠狀態,腦波活動難以在短時間內調整過來。這時,孩子會出現神情呆滯、反應遲鈍、周身發懶、疲憊不堪,更不願活動。即使剛起床後吃不香,也不利於兒童的身心健康。

  呼喚孩子起床

  父母可用親切的聲音呼喚孩子,用手輕撫孩子的背腰部,再撫摸他的手和臉,觸動他的聽覺和觸覺器官,在舒適的刺激中,逐漸從淺睡狀態自然地轉換到靜態覺醒狀態,再轉換到動態覺醒狀態,這時孩子就會睜開眼睛,活動身體。

  醒來後,孩子睜開眼睛,看到了父母的微笑。他聽到的是他父母善良的聲音。他會高興地站起來的。若孩子還未完全蘇醒,可以等2~3分鍾以同樣的方法再進行一次。據信,很多父母在如何喚醒孩子上花費了大量的精力,但效果並不好。父母應該在業餘時間學到更多關於養育孩子的知識,這樣在遇到情況時就不會太糟糕了。

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